頭皮トーク③健康な髪の育て方

こんにちは！！

今日から本題に入っていきます。

ハイダメージとローダメージの境目の判断は前回お話しした通り１ｃｍ四方位の髪をつまみ、毛先に向かって引っ張っていくと滑りが悪くなるところとお話ししました。

では、今回は『そもそも髪を強くさせるには』

とゆう話です。

髪を作物に例えると頭皮は畑！！

畑を育てるには栄養！、肥料ですよね！

頭皮にとっての栄養は？？

『育毛剤？』

これも正解ですがまずは質のいい血液と血流です！！

血液の質を良くするために、髪の毛にイイとされている食べ物は

『まごはやさしい』

ま　　豆

ご　　ゴマ

わ　　わかめ

や　　やさい

さ　　魚

し　　しいたけ（きのこ）

い　　芋

とされています。

これら食材は体に良い（腸に良い）ともされています！！

実は腸と髪ってつながりがあるのです！！

今日はこの辺で！！

次回も健康な髪の育て方のお話ししていきます！！

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LOW-LO.田中博道